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肥胖男人也会不育吗?在俄罗斯试管婴儿前男性应该补充哪些营养？

在做试管婴儿之前，还是需要做一些准备来提高试管婴儿成功率的。尤其是饮食方面要倍加注意，不仅女性需要注意饮食，补充各种营养，男性注意饮食补充各类营养也是同等重要的。

那么，在做试管之前，男性要注意补充哪些营养才好呢?在补充营养的同时，还要注意身体的均匀，不可过于肥胖，因为，男性过于肥胖也会导致不育的。

肥胖男人容易导致不育吗?

微量元素对于男性的生育力影响也很大，像锌硒元素来说，可以有助精子生成和激活。因此，男性在做试管之前也要注意补充充足的锌硒元素，可以吃一些富含锌硒的食物或者服用精活速来补充营养(注意：需要在专家医师的建议下合理服用，不可盲目自己服用)。

专家建议：在合理补充营养的同时，男性还要养成良好的生活习惯，作息规律，不要洗温度过高的澡和蒸桑拿，平时注意合理锻炼，增强体质的同时还要保持身体身材的合理性。这样，不仅对提高生育有很大的帮助，对自己的身体健康和宝宝的健康也是一份保障。

在试管婴儿过程中妈妈需要补充什么营养？

1.蛋白质。可多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等食物。
2.微量元素：主要有钙、铁、锌、硒等。
含钙丰富的食物：酸奶、鲜奶、奶制品、虾米、虾皮、脆骨、豆类、豆制品和蛋黄等。
含铁丰富的食物：猪肝、鸡肝、牛肝、鲜鱼、贝类、牡蛎、豆类、绿黄色蔬菜和海藻类等。
含锌丰富的食物：牡蛎、虾、蛤、贝类、猪肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。
含硒丰富的食物：龙虾、鱼、甲壳类水产品、动物肝脏、洋葱和南瓜等。
3.维生素：维生素的种类有很多，其中常见的维生素A、D、E是跟身体免疫能力有关的，而维生素B、C则对维持正常人体功能很重要。不过要注意的是，过量服用维生素是会对身体造成伤害的，比如维生素A补充过量的话，可能导致胎儿畸形，因此，在使用维生素制剂时，需严格按照服用指引来补充。

叶酸是必要的，还有些微量元素也要适当补充。具体可问问芭比果果